Wenn Sie regelmäßig Opfer sind, möchten Sie vielleicht lernen, wie Sie bakterielle Vaginose auf natürliche Weise durch Ihre Ernährung behandeln. Viele von uns vergessen regelmäßig den Zusammenhang zwischen den allgemeinen Bedingungen und der Gesundheit unseres Immunsystems.

Bakterielle Vaginose wird durch ein Ungleichgewicht der pH-Werte in der Vagina verursacht. Diese pH-Werte werden direkt von unserem Immunsystem beeinflusst, das wiederum von unserer Ernährung beeinflusst wird. Es ist bekannt, dass ein starkes Immunsystem dazu beitragen kann, die Anzahl gesunder Bakterien in der Vagina zu erhöhen, was wiederum die Verbreitung von schlechten Bakterien hemmen kann.

Es ist immer eine gute Idee, den allgemeinen Grundsätzen einer gesunden Ernährung zu folgen – zum Beispiel regelmäßig essen, ausgewogene Mahlzeiten und gesunde Snacks zu sich nehmen und kein Frühstück auslassen. Genauer gesagt, sollte Ihre Ernährung auf Obst, Gemüse und Vollkornprodukte ausgerichtet sein, wobei mageres Fleisch, Nüsse und Samen ebenfalls eine wichtige Rolle spielen.

Mehr als 80% unserer Immunität liegt uns am Herzen. Hier leben die meisten “guten” lebenswichtigen Bakterien, die helfen, Giftstoffe aus Lebensmitteln und anderen Insekten zu bekämpfen, die wir unwissentlich verdauen. Wenn Ihre Verdauungsgesundheit schlecht ist, werden Sie normalerweise Schwierigkeiten haben, Insekten zu kontrollieren. Probiotika sind ein sehr gesunder Bestandteil einer Diät, die Sie lehrt, wie man bakterielle Vaginose behandelt. Das Hinzufügen von Probiotika (im Wesentlichen gesunde Bakterien) zu den bereits im Darm befindlichen kann dazu führen, dass Ihr Immunsystem mehr Munition hat, um schädliche Bakterien abzuwehren. Möglicherweise möchten Sie ein probiotisches Supplement einnehmen oder täglich einen oder zwei natürliche probiotische Joghurts essen.

Obwohl es empfohlen wird, eine große Auswahl an frischem Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, sind diese besonders vorteilhaft, darunter Ananas, Spargel, Grünkohl, Grünkohl und Preiselbeeren. Eine gute allgemeine Nahrungsergänzung kann auch bei regelmäßiger bakterieller Vaginose eingenommen werden, da dadurch das Immunsystem auf einem optimalen Niveau gehalten wird. Einige Ernährungswissenschaftler empfehlen, zu Ihrem Mittag- und Abendessen einen kleinen rohen Salat hinzuzufügen, der sicherlich zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.

Viel Wasser zu trinken und die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, ist ein guter Rat für Frauen, die wissen möchten, wie sie bakterielle Vaginose auf natürliche Weise behandeln. Ein Flüssigkeitsmangel kann bedeuten, dass lebenswichtige Organe austrocknen und der Körper im Allgemeinen in einem schlechten Zustand ist und anfälliger für Erkrankungen des Immunsystems ist. Die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie ein Tee- oder Kaffeetrinker sind, obwohl übermäßiges Trinken nicht empfohlen wird, eine moderate Einnahme von ein paar Tassen pro Tag Ihrem Immunsystem nicht schadet und für Ihren täglichen Konsum zählt Flüssigkeit.

Schließlich hängt Ihr allgemeines Wohlbefinden mit Ihrer Ernährung zusammen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie ausreichend schlafen und Ihr Stresslevel nicht anormal ist, da diese Faktoren das Immunsystem schwächen können. Wenn Stress ein unvermeidlicher Teil Ihres Alltags ist, sollten Sie regelmäßig Entspannungstechniken anwenden, um diesem Phänomen entgegenzuwirken.

Obwohl die Ernährung nicht die einzige Möglichkeit ist, bakterielle Vaginose auf natürliche Weise zu behandeln, ist sie eine gute Grundlage für eine sinnvolle Langzeitbehandlung, anstatt sich auf teure rezeptfreie Medikamente und Antibiotika zu verlassen. zur kurzfristigen Entlastung.

Obwohl bakterielle Vaginose in ihren frühen Stadien nicht schädlich ist, kann sie unbehandelt zu Unfruchtbarkeit oder manchmal zu einer weniger schweren entzündlichen Beckenerkrankung führen.